RESET DE AÑO NUEVO

RESET DE AÑO NUEVO

Estoy segura que después de las fiestas navideñas sientes que te urge un reset, un empiezo de cero, un mega reajuste en tus hábitos alimenticios, un nuevo estilo de alimentación. Ya entrados en enero, afortunadamente terminaron todos los compromisos post navideños, y...
¿Mamá basurero?

¿Mamá basurero?

Subí de peso y tuve que acudir a la nutrióloga. No sabía qué era lo que había pasado si la verdad no me había descuidado “tanto”. Al explicarle mi rutina me dijo: “Te estás convirtiendo en mamá basurero”. ¿¡Qué!? ¿Mamá basurero? Nunca había escuchado el término…. Y...
Trastornos alimenticios en la actualidad

Trastornos alimenticios en la actualidad

Los trastornos alimenticios más allá de tratarse de un problema de alimentación y nutrición, estamos hablando de conflictos emocionales y/o psicológicos que afectan o provocan anomalías en los comportamientos de ingesta en las personas.   Las personas que...
5 excelentes alimentos para diabéticos

5 excelentes alimentos para diabéticos

Si tú padeces de diabetes o tienes algún familiar que padezca de esta misma enfermedad, leer esta nota sobre alimentos para diabéticos te será de mucha utilidad para cuidar tu salud de una forma balanceada.   No es un secreto que una buena alimentación es la...